“大家都把近期让我们感到焦虑的人或事,都写出来了吧?”
雷鸣端着他的保温杯,敲了敲讲桌桌面。
“既然大家都已经把焦虑具象化了,那么接下来,我们就要对付他。”
“接下来,我们看看自己写下的那张纸。”
“我跟你们打个赌,这里面,肯定没有你们想实现的目标。”
“这说明什么?”
“说明那些让你们感到焦虑的,只不过是在实现目标过程中产生的杂念。”
“那么好,第二步。”
“排除杂念,集中思想。”
“就是在所有具体化的目标中,找到一个最醒目、最直接、最能帮助你实现目标的。”
“抓住他,干就完了!”
“归根结底,我们现在的目标是什么?”
“我们最终的目标都是上清北,”
“上清北需要什么?”
“分数!”
“比如说,我们的数学是要考140分,现在只能考八十分。”
“剩下的60分从哪里来?要么数列?要么三角函数!”
“我们只需要把最终的目标拆分成一个一个的小目标,然后一点一点的解决他!”
“至于在实现目标中产生的那些杂念。”
“送你们三个字,不要想!”
“好了,在学习方面,我只能送你们这么多了!”
“至于剩下的,那是桑老师的主场。”
雷鸣说完,就抱着他的保温杯离开了教室。
“各位,就拿我来说呢!”
“对抗焦虑的办法呢,就是运动,和玩!”
“林一每天早上都会打一套八段锦,对吧?”
桑夏把矛头对准了林一。
“是啊,桑老师!”
“接下来,交给你一个任务!”
“明白了,桑老师!”
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